🤜【晚上6.後吃東西會變胖??】🤛
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身邊或是d能卡總是說:超過幾點幾點就不要吃東西，不然會變胖啦??? 我一個問號?🤔
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真的是這樣嗎?
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❌其實根本不是這樣，會變胖其實只是有關於你今天所攝取的熱量有無超標⚡️，就是一個連小學生都會的數學問題呢🧠
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晚上前已經攝取足夠TDEE了，在吃個消夜後，哇!那這些熱量就都會被送去當成肥肉儲存起來囉🐷
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💥總結:不超過一天的攝取量(TDEE)就不會胖，跟甚麼時間吃哪裡吃都沒有關係😂
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❤️TAG那一位因為怕胖都不陪你吃消夜的朋友🤪
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阿對了，話說不要晚吃到睡前吃喔，會飽到睡不著的😏
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